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知識專欄

營養補充食品怎麼選?教你3招看懂「真正有保障」的好品牌

市面上的營養食品、保健品百百種,從成分、產地、價格到功效,都寫得天花亂墜。對於想⋯
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私密處總是不舒服?妳需要的不只是清潔,也要注重內在防護

那種悶悶癢癢、不自在的感覺,真的很不舒服!氣候一變、作息不穩、或是壓力一大,私密⋯
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久坐代謝差、容易便祕?營養師推薦3種養出順暢體質的保健成分

現代人生活節奏緊湊,尤其是久坐一整天、外食多、壓力大的人,常常面臨排便不順、便祕⋯
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期前情緒低落、易疲憊?讓營養成為妳的溫柔後援

每到經期前,總覺得自己像變了一個人。 莫名情緒低落、容易暴躁,甚至一點小事都忍不⋯
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經期前容易暴躁、疲憊、腸胃亂?這些營養素是穩定情緒的關鍵

經期前的那幾天,您是否也常覺得自己像變了一個人?一點小事就覺得委屈、情緒起伏大,⋯
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用眼過度、眼睛乾澀?保健達人都在吃的護眼營養

現代人的一天,幾乎從「螢幕」開始,也在「螢幕」中結束。上班滑電腦、開會盯簡報、下⋯
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